Ljus i mörkret – hur julbelysning värmer både hem och hjärta

Äntligen kommer den (nästan) bästa tiden på året. Tiden vi plockar upp alla ljusslingor, adventsstakar & stjärnor. När dagarna blir kortare och mörkret lägger sig tidigt, är det något alldeles särskilt med att tända upp med mjukt, varmt ljus. Julbelysning och ljusslingor är inte bara vackra att titta på – de gör något med oss. De skapar lugn, glädje och en känsla av hopp mitt i vintermörkret.

Det finns en magisk stund varje år, när jag börjar ta upp alla ljusslingor, stjärnor mm.  Ljuset har en förmåga att påverka oss på ett djupt plan. Under vintermånaderna, när solen lyser med sin frånvaro, längtar vi efter värme och energi. Då blir julbelysningen mer än en dekoration – den blir ett sätt att ta hand om sig själv. Studier visar att ljus faktiskt kan förbättra humöret och minska stress, men vi behöver inga forskningsrapporter för att känna det. Vi vet det i kroppen.

Att använda sej av ljusslingor är också en liten ritual av omtanke. När vi skapar något vackert i vårt hem ger vi oss själva en stund av närvaro och kreativitet. Och det fina är att ljuset sprider sig vidare – till grannar, förbipasserande och vänner som ser det glimma i fönstret.

Julbelysningen påminner oss om gemenskap, om barndomens förväntan och om att ljus alltid finns, även i den mörkaste tid. Kanske är det därför vi tänder lamporna lite tidigare för varje år – för att fånga den där känslan av värme och trygghet som bara ljus kan ge.

Så nästa gång du tänder en ljusslinga, ta ett djupt andetag och låt ljuset fylla dig med ro. Det är mer än dekoration – det är själavård i sin enklaste form.